我是一个很喜欢健身的人,但是昨天在健身的时候我不小心用力过度使得自己的肌肉受伤了,现在我很担心自己的情况,我可以怎么办啊?
不同程度的肌肉损伤情况治疗方式也是有差异的,如果只是轻微的肌肉损伤,那么只需要采用先冷敷后热敷的方式来帮助改善情况。如果是情况比较严重的肌肉受损,那么患者会因为软组织受伤而出现气血阻滞的情况,这类情况就需要引起重视,可以考虑使用外敷具有舒筋活血效果的药物来促进血液流通。这类药物的局部渗透力非常强,能够直达病处并且快速起效。
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我是一个很喜欢健身的人,但是昨天在健身的时候我不小心用力过度使得自己的肌肉受伤了,现在我很担心自己的情况,我可以怎么办啊?
不同程度的肌肉损伤情况治疗方式也是有差异的,如果只是轻微的肌肉损伤,那么只需要采用先冷敷后热敷的方式来帮助改善情况。如果是情况比较严重的肌肉受损,那么患者会因为软组织受伤而出现气血阻滞的情况,这类情况就需要引起重视,可以考虑使用外敷具有舒筋活血效果的药物来促进血液流通。这类药物的局部渗透力非常强,能够直达病处并且快速起效。
当刚刚出现拉伤的时候,先进行冷处理比较好,也就是用毛巾包着冰块进行冷敷,可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候,可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的
小腿肚子肌肉拉伤后要多注意休息,平时可以用大盆子加满热水泡脚,等肌肉松弛后再给小腿肚子做按摩,也可以适当加些艾叶,既能暖脚暖宫,又能补气,或者多泡个热水澡,既能
遇到肌肉拉伤的情况,你一定不要再跑步了,如果忽视拉伤的严重性的话,可能会导致拉伤的程度更加的严重,导致不可挽回的后果。所以这时候你应该要注意休息,减少自己的运动
小腿的肌肉拉伤多出现在跑步的人身上,大多都是过度使用导致的结果。一般不是特别严重的话,一个月之内就可以恢复的。但是前提是这一个月中要严格按照医生要求进行复建。首
腰部肌肉拉伤,也就是常说的闪腰,如果一次不治好,下次还会犯的,走路不能大步走,更要有人扶护,在拉伤的部位先用白酒,用开水热热敷,用棉球不停地擦洗,直到拉伤部位发
一般情况下,腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的,所以如果想要恢复的好,恢复的快,首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力,另外还得去医院开一些伤痛的药膏,早晚贴,也会有效
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
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最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?