你好，我今年36岁是一名女性，到了我这个年纪，已经非常在乎美容养颜方面了，听朋友说使用银耳进行美容养颜，效果非常好，我想问一下这是真的吗？
大众养生网小编解答：
银耳是一种富含胶原蛋白和维他命的食物，多吃银耳，对于美容养颜有很大的作用，具体体现在以下几个方面。一、银耳能有效调理女性内分泌，一旦内分泌恢复正常，对于美容养颜来说是再好不过的了。二、银耳可以提供女性身体所需的胶原蛋白，让女性的肌肤更白嫩。经常喝银耳汤可以调理身体气血，显得整个人的气色非常好。
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