怎样才能让胸肌变大？有办法吗？

能让胸肌变大的最简单有效的方法就是加强身体锻炼，平时可以练习做俯卧撑或者打拳击等，或者是使用杠铃或者哑铃做举重的动作，这些运动可以充分锻炼胸部的肌肉并增加厚度，从而使胸肌逐渐突显出来。不过这些运动需要长期性坚持，中间最好不要有间断，否则可能会产生反弹。每天要锻炼至少一个小时以上，保持有足够的锻炼强度才能发挥一定的效果。