最近总是觉得自己记不住东西，而且还感觉自己的反应比别人慢，想知道生活中遇到这样的情况有没有什么好一点的方法可以解决？
大众养生网小编解答：
想要提高记忆力平时生活中适当的可以多做一些脑部的智力开发，平时生活中可以适当的做一些奥数之类的题目，活跃一下自己的思维，可以有效的帮助自己提高记忆力和记忆力。平时生活中要注意食物中多吃一些含有健脑益脑效果的食物，核桃或芝麻糊，这类食物都含有丰富的健脑益脑物质，经常食用对大脑的发展有很大的帮助，在一定程度上可以起到提高记忆力的作用。
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