今天同学过生日请我们一起去吃自助餐，以前从来没吃过，听说可以一直吃就特别开心，结果吃太多撑到了，吃撑了难受怎么办呢？
大众养生网小编解答：
如果吃得太多不舒服，建议适当吃一点健胃消食片，能有效帮助肠胃消化，而且见效比较快，建议这个时候不要洗澡特别是蒸桑拿，因为吃了撑后后人会感觉缺氧困倦，洗澡很容易导致晕倒，也不要做任何剧烈运动，建议你可以适当散步，散步有助于消化。如果家里有苹果做的橙汁之类的饮料，可以喝一点，因为这些酸味饮料可以有效的增加胃酸，帮助食物消化。
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