早上吃橙子真的好吗？

每天早上起来我都喜欢吃一个苹果，但是最近家里除了苹果，就只剩橙子了，但是自己不知道早上能不能吃橙子呢？

橙子是属于一种凉性的水果，但是里面的营养物质非常的丰富，例如含有的果胶纤维或者是维生素等都是人体所需要的。所以只要自己身体适宜，无论早晚都是可以吃橙子的。如果身体不舒服的话，还是可以榨橙汁饮用，这样营养也不会流逝。但是需要注意的是橙子是凉性水果，所以体寒的人尽量还是少吃的好。除了这些，吃剩下的橙子皮也是有很高的药用价值的。