平时女人吃什么水果减肥效果好啊？

想要减肥的时候吃水果首先就是要注意自己吃水果的时间段，建议是在下午或者晚上吃水果，这个时候减肥效果比较好，而且水果不能代替自己的日常饮食。每天吃一个苹果，不仅可以帮助减肥，而且维生素含量也非常丰富，早上起来后建议先空腹喝一杯柠檬水，这样可以帮助身体内的毒素排出，如果是想美白皮肤，可以在里面加一些蜂蜜。