如何放松心情才是最有效的？

在生活中常常会听到别人说要将生活和工作分开，不能让工作中的烦恼影响到生活情况，但是又有对少人能真正做到这一点，所以才会有很多人因为工作的原因出现心情郁闷严重者可能会导致抑郁症的出现，所以保持良好轻松的心情是非常重要的，尽量的拓展自己的生活圈子多交朋友，下班之后去看看电影唱唱歌，可以多吃水果对平心静气很有效果。