最近朋友想要减肥所以就办了一张健身卡，朋友天天晚上都会去健身房用跑步机跑步，请问用跑步机来减肥会不会对身体有伤害呢？
大众养生网小编解答：
用跑步机是可以起到很好的减肥效果的，因为跑步时可以带动全身的肌肉运动，这样可以消耗大量的卡路里，但是要注意的是，用跑步机的时候要在吃完晚饭半个小时之后，因为跑步机的速度比较快，所以如果是直接去跑步的话，会对胃部造成不适，另外还要注意使用跑步机之前要做热身运动，这样能帮助骨骼有一个缓冲，否则会对骨骼造成更大的伤害。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 晚上跳绳可以发到减肥效果吗？
晚上坚持跳绳是能够减肥的，只要能够坚持就能够减肥的，跳绳是能够强化心脏，肺功能，而且对身体的肌肉都有好处，每天坚持20分钟的跳绳，可以锻炼身体的敏捷度以及平衡感
-
问 减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
-
问 什么时候转呼啦圈效果最好呢？
外面的世界问#我想要通过转呼啦圈减肥，毕竟夏天快要来了，不能让自己胖下去了，不知道什么时候转呼啦圈最好。什么时候转呼啦圈效果最好呢？大众养生网小编解答：转呼啦圈
-
问 睡前运动减肥法是什么
殘落的悲劇问#生完宝宝后，身体越来越发福，没有以前的美丽身材了，所以自己想想办法减肥，睡前都会做一些运动，想问下睡觉做运动可以减肥大众养生网小编解答：生完孩子后
-
问 该如何运动使臀部变翘？
為何要流淚问#我的屁股上面是一点肉都没有，感觉很难看，穿紧身的裤子，都没有曲线感，很难看，试过一些方法，可是都没有效果，不知道有什么方法能够帮助臀部变翘？大众养
-
问 经常抖腿可以瘦腿吗？
在身边有很多身材肥胖的人，他们为了想要瘦身采取了各种各样的措施，生活中想要单一减少腿粗肥肉的人也很多，而且减肥的方式也有很多。一般来说，抖腿可以促进腿粗的血液循
相关文章
- 减肥的有效途径8701阅读
- 睡前5个减肥小妙招 瘦身不费力9635阅读
- 盘点极速瘦身十个方法16792阅读
- 9个适合懒人的减肥法18470阅读
- 适合女性朋友减肥的运动项目18747阅读
- 运动减肥有最佳时间知道吗？1407阅读
- 当今最热门的减肥运动6865阅读
- 夏季减肥三大误区 1753阅读
- 十种燃烧卡路里减肥运动方法11324阅读
- 跑步减肥总失败?忽略这8点 肯定瘦不了9682阅读
- 13个运动减肥窍门 加快燃脂11372阅读
- 6个简单强效瘦腿动作1736阅读
- 可以减肥的一些方法7232阅读
- 四十岁女人适合哪些运动减肥12653阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？1944
- 便秘怎么办3130
- 揭秘日本女人的性爱技巧5391
- 瞬间女人什么感觉？13002
- 男人吃六种食物永远“雄起”17981
- 女人身体8个部位越丑越健康3326
- 精液对女人的11个好处7618
- 口交你不可不知的五大事实18726
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢18645
- 10种私密催情食物 堪比春药11583