在平时的生活中,一定要养成好的生活习惯,才会有利于我们身体的健康,不好的习惯则是会影响健康,甚至是会折寿的,现在越来越多的年轻人不注重自己的生活习惯的保持,有的还经常熬夜,容易导致身体的免疫能力降低,饮食习惯不规律也是会让人短寿的,而且一定要少吃烟少喝酒,在平时的生活中一定要多做一些运动锻炼,提高自身的身体机能和体质。
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