听说对骑单车对身体健康保健有很多的好处和作用，但是如果盲目或者不规范的进行，反而不利于身体健康，所以想问问骑车保健有哪些注意事项？
大众养生网小编解答：
单车不仅是出行的工具，而且还有助于身体健康，特备是很多健身运动单车的健身项目都充分展示了骑车对身体健康的积极作用。骑车保健注意事项除了我们熟悉的坐姿要正确，放松心情外，还要注意变换坐姿，用力均匀，选择与坐姿相符的坐姿。如果是户外骑行，记得要准备各种户外骑行所需的装备和物品，头盔，水，食物，以及简单的修车工具等等。
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