八卦掌的养生功效有哪些？

我去姥爷家发现他正在练习八卦掌，而且现在的精神状态非常好。我就感觉肯定是八卦掌的功效，它还能够起到什么样的好处呢？

八卦掌的养生功效是非常多的，在练习的过程中会促使身体的大量排汗排毒，使全身各部位的血液和氧气运输变得畅通，进而可以排出体内的代谢废物，减轻肝脏等器官的代谢压力。而且八卦掌的运动时需要全身协调才能进行，能够调节五脏六腑并能促进功能的发挥，还可以作为风湿和肩周炎的骨科疾病的辅助治疗方式，达到疏通脉络、筋骨以及延年益寿的效果。