我是个男人，我现在已经三十几岁了，我最近总是会有气血虚弱的症状，而且身体还总是疲惫，我想要养生，不知道男人养生吃什么呢？
大众养生网小编解答：
男人养生，饮食方面要多注意，因为男人养生的食物很有讲究，但也是要根据自己的具体症状来制定饮食调理的方法，如果本身经常会感到疲惫，要经常吃一些富含营养的食物，要多吃一些富含维生素的食物，是要注意不要吃刺激的食物，也要注意避免喝碳酸饮料，要注意多休息，多喝水，生活习惯也要好。
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