倒春寒养生的要点是什么？

马上就要进入倒春寒了，每年到这个时候就会感觉特别的冷，比冬天的时候还要冷很多，倒春寒的时候应该是怎么护理啊？

倒春寒的时候要注意是不能脱去冬衣的，这个时候如果是过早的脱去冬衣的话对于老年人来说就是容易造成心脑血管疾病的问题。倒春寒的阶段是比较容易出现感冒的问题的，所以自己这个时候也是需要提高自己的身体的抗病能力以及免疫力，这样的话就会减少患上感冒的危险，同时需要注意适当的进行一些体育上的运动，这些是对于自己的养生效果有着比较好的作用的。