吃什么中药可以美白？有哪些功效和作用？

我皮肤比较黑，平时都是涂抹些隔离霜用来美白，每天都很麻烦，想从根本上美白，吃什么中药可以美白？有哪些功效和作用？

很多女性都希望自己的皮肤白嫩，俗话说一白遮百丑，皮肤白的人看起来很美丽。通过各种方式美白，都是表面现象，解决不了内在因素。中药美白是中药美容的重要内容之一，也是中华医学的重要组成部分，中药白茯苓，白芷，白芨等都具有很好的美白效果。平时可以磨成粉做面膜或者饮用。平时要多喝水，注意防晒措施，以免色素和斑的生成。不吃色素食品如酱油。