最近跟同学去跑步的时候同学不小心伤到了脚筋，而且很疼不知道应该怎么办，请问伤到脚筋的话应该怎么办才好呢？
大众养生网小编解答：
伤到脚筋可以经常用热水泡脚，这样可以帮助很好的舒缓脚部的肌肉，对伤到的脚筋也有很好的作用，另外在睡觉前也可以轻轻的按摩脚筋，这样也可以起到很好的缓解作用，除此之外，平时要注意不要做剧烈的运动，这样才能很好的恢复，平时在做剧烈运动之前一定要做好热身运动，这样能帮助肌肉得到缓冲，运动的时候也不会有脚筋受伤的情况。
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