减肥运动的最佳时间是什么时间？

减肥的方法最好就是多多的运动锻炼，很多人喜欢早晨锻炼，其实现在的社会现状不同了，不再提倡早晨锻炼了，因为凌晨四点到上午九点是二氧化碳最浓的时候，污染空气也是很严重的时间，最好的时间段则是在上午的十点左右，还有下午的三点左右，建议在锻炼减肥之前最好是喝一杯水，多去树木多的地方运动，锻炼时间四十分钟就可以了，不要太多时间。