怎么才能护发养发呢？

想要养发护发的话平时可以经常吃一些黑芝麻或者是黑米，这些食物中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中的营养元素，而且多吃这些食物还能对头发有好处，所以建议可以多吃，除此之外平时在洗完头发之后也可以用含有胶原蛋白的养发液涂抹在头发上，这样能帮助很好的修复头发的毛鳞片，对养发和护发能起到很好的作用。