记忆力下降应该如何调理？

记忆是过去经验在人脑中形成的一种反应，如果长期不进行脑力锻炼和开发，人的记忆能力就会出现下降，通常大脑如果受到创伤、药物的影响或者随着年龄的增长，就会出现这种情况，除了吃一些有助于提高记忆力的药物外，在日常生活中一定要注意集中注意力，可以提高大脑的记忆效率，结合一些理解记忆的方法，多回忆，最重要的是要有一个好的精神状态。