燃烧脂肪的食物都有什么？

燃烧脂肪的食物有鸡蛋，吃鸡蛋的时候可以吃蛋黄，蛋黄含脂肪比较低，多吃对减肥有帮助，苹果也要多吃，每天至少一个苹果，苹果有助于排便，会使大便比较通畅，燕麦片能够抑制血糖上升，平时可以多吃燕麦片，这种食物做起来简单，味道也不错，即便吃了夜宵也不会发胖，睡觉前4小时最好不要进食，每天要喝足够的水，最好是自己煮的水，也能有减肥作用。