躺式自行车有什么好处？

我平时工作一直很忙，很少有时间锻炼身体，最近我发现我的腿也长粗了不少，朋友让我买一辆躺式自行车锻炼，请问躺式自行车有什么好处？

躺式自行车是自行车的一种，就是躺着骑的自行车，最常见的躺式自行车是有二个轮子和三个轮子，拥有比普通自行车长得多的车架和传动系统，人仰卧在鞍座上进行骑乘，用类似于飞机操纵杆一样的竖握式车把来掌握方向，在国外已经非常流行，但是在国内还是普及比较少的，主要的好处就是速度会比直立式的自行车更快，而且安全的性能也是更好的，同时舒适度也是非常高的。