老是犯困想睡觉怎么办？

造成您出现这种情况的原因有很多，首先是来自身体内部的原因，您这段时间睡眠不足会导致白天懒洋洋的想睡觉，做任何事情都没有精气神，那么您在这段时间要注意晚上的睡眠质量，可以早一点睡，睡前泡脚，就可以改善这种情况。另外一个原因是外界环境的原因，或者是由于季节的原因，像是春天、秋天，人们常说，春天和秋天这两个季节容易使人感到疲劳，容易想睡觉，白天工作的时候可以多喝一点茶，可以起到提神的效果，或者适量的喝一点咖啡。