蔬菜减肥法具体步骤是什么？

爱美之心人皆有，每个夏天都是减肥的“旺季”。减肥主要就是少吃多运动，管住嘴，迈开腿。蔬菜减肥法还是比较有效的。不过，不要吃我们平常吃的炒蔬菜，要吃少油、少盐的蔬菜，尽量用水煮蔬菜，用调料拌一下，就可以吃了。这样既能补充我们所需的维生素，又能抑制能量的摄入。