减肥瘦上身的方法有哪些？

想要减肥，瘦上半身，是非常简单的，可以用塑身按摩法，效果非常好。在每次沐浴后，将双手搓成杯状，轻轻拍打全身，或者是你想要塑身的部位。如果是大腿部位，只需要拍打大腿内侧。塑身期间，一定要记住不能吃宵夜，尽量不要吃零食，每餐不要吃得太饱。少吃油炸食品，运动加饮食是减肥的主要方法。