怀孕初期吃什么食物安胎

怀孕初期，胎儿尚未稳定和成型，所以怀孕初期是安胎的重要阶段。安胎功效的食物不仅有不错的效果，而且具有美味的特点。由于怀孕初期对叶酸，维生素的需求比较旺盛，所以建议在怀孕初期多食绿色新鲜的蔬菜，同时要注意热量和蛋白质的供给。另外怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩，因为这些因素都会直接和间接对胎儿造成或多或少的影响。