这段时间家里的老人经常感冒，而且还是一个传染一个的，对此非常的懊恼，想问一下吃什么食物可以提高免疫力。
大众养生网小编解答：
首先我们要保持愉快的心情，也可以说心情愉快是病毒的天敌。下面我告诉你十一种可以提高免疫力的食物，它们分别是：灵芝、大蒜、蘑菇、鱼、贝类、酸奶、新鲜萝卜、甘薯茶、牛肉、蜂王浆。这些食物在市场上是很常见的，上面的这十一大食物不必天天吃，但可以每天换一次或轮流吃。像大蒜我们在炒菜的时候可以适当的放一些，这样可以从日常生活中起到增强免疫力的作用。
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