怀孕初期如何安胎比较好

怀孕初期安胎的方法有很多。首先要吃叶酸，吃维生素高的食物。比如说新鲜的蔬菜。犹如菠菜、西兰花、青菜、油麦菜等。还要多吃一些瘦肉和鸡蛋，尤其是汤类，必须要多吃，比如说排骨汤、鸡汤、鱼汤等。还要养成良好的生活习惯，晚上要按时睡觉，尽量不要熬夜。另外，最重要的一点是要保证良好的心情，一般不要生气，更不要随便发脾气。平时尽量适当做家务，但是不要做剧烈的运动和做苦力活。只要能做到这些，对你老婆怀孕初期安胎是非常有效果的。