脾阴虚怎么调理有效呢？

我现在就是咳嗽的比较厉害，有的时候起床就是感觉到没有什么力气，特别是也是没有什么食欲的症状，自己的压力二十比较大的，现在就是想要缓解，脾阴虚怎么调理身体呢？

脾阴虚所以需要及时的采取健脾胃的方式，首先就是需要加强的饮食的调理的身体情况，尤其是需要注意多吃点白扁豆，莲子，山药等对于脾大症状缓解比较好的食物。平时特别是需要注意配合的中药调理身体，具有很好的调节身体激素平衡，调理气血等多种功效。而且需要注意避免饮食寒性食物，特别是不容易消化的食物不要吃，注意规律的生活，平时不能过度劳累等症状。