吃生葱对身体有什么好处？

我一直都不喜欢吃生葱的，甚至在一些食物中有的话，我都是会一颗颗的跳出来扔掉的，我妈跟我说让我多吃，里面营养丰富，请问吃生葱对身体有什么好处？

葱的主要成分有蛋白质，维生素A和一些少量的矿物质成分。大量的维生素A成分可以帮助扩张血管，并且促进身体的血液循环，同时可以降低高血压情况，对于中老年人可以预防老年痴呆的情况。其次是其中挥发出的味道可以帮助在吃饭的时候增加食欲，并且同时去除一些腥味比较重的食物的腥味，并且还有大量的辣素，可以帮助身体排汗和利尿，有利于感冒的治疗。