舌头发木主要是由于上火引起的。建议平时饮食要清淡,尽量不要吃辛辣油腻刺激性的食物。吃一些容易消化的食物。多吃菠菜、油菜、黄花菜等新鲜蔬菜。晚上要按时睡觉,不要熬夜。养成好习惯。另外,舌头发木每天要多喝水,不能喝饮料。如果实在不行,就去看医生,配点清火片,喝点板蓝根颗粒。喝三两天就见效了。
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初步考虑你的这种情况是由胃火旺盛引起的,可以考虑适当吃一些降火的食物,如牛黄清胃丸等药物就是很好的选择。另外就是要注意饮食,不能吃一些会导致上火的食物,一些具有
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