皮肤暗淡怎么办？可以改善吗？

皮肤暗淡时可以从多个方面进行调理，首先应该改善饮食，多吃富含维生素C的食物，这类食物一般具有美白祛斑作用，能够防止黑色素发生积聚或者沉着在皮肤表面。然后要经常使用保湿美白作用的护肤品，平时要做好皮肤的隔离防晒，避免受到强光和辐射的刺激。同时要及时改掉熬夜的习惯，早睡早起可以促进肝脏部位排毒，这样能够防止皮肤受到毒素的干扰。