哪些食物活血化瘀，应该吃什么

我老婆来了生理期还不到两天，最近几天经常感觉肚子痛，是不是里面有血块，请问哪些食物对活血化瘀起作用呢？

活血化瘀的方法有很多。在女性来了生理期的时候，一般建议要从饮食上开始，切记不要药物来补。应该多吃一些含铁多的食物。比如，瘦肉，猪肝，和新鲜的蔬菜和水果。活血化瘀最好的办法就是可以多喝一些鸡汤和排骨汤。而且在鸡汤或者排骨汤里面加入少量枸杞和红枣。经常吃这些食物，对活血化瘀起很大的作用。

另外，在女性来了生理期期间一定要注意休息好，尽量不要熬夜。