瘀血怎么消？有什么方法？

我前几天不小心摔倒了，膝盖上就出现了一些淤血，到现在还没有消去，而且感觉特别疼。淤血需要怎么做才能够消除呢？

消除淤血时需要几个步骤一起综合进行，一般先用冰块等对患处进行冷敷，这样有利于消除皮肤皮下出血的症状，避免毛细血管进一步扩张，减慢血液循环的速度。然后再使用热毛巾热敷，患处的皮肤温度升高时可以促进淤血的吸收和化解。最后在涂上云南白药或者凡士林等药物，并配合服用具有活血化瘀药物，这样可以快速的使淤血消除，并能有效减轻疼痛感。