乳房有涨痛应该怎么办？

引起乳房涨痛的原因比较多，首先女性如果有小叶增生的话，在来月经之前的几天我们的乳房就会出现涨痛的现象了，涨痛的程度就可以判定小叶增生是不是严重的情况，另外如果肝火比较旺盛的人也会出现乳房涨痛的现象的，比如经常发脾气的人就会出现乳房涨痛的现象，这是就要注意需要疏通我们人体的肝气可以多吃一些调理肝气的食物，可以多吃青色的食物比如青菜，生瓜，佛手等。