如何保护大脑呢？

我们家宝宝现在年纪还小，还在上幼儿园，但是我觉得他的记性不是很好，总是忘东忘西的，我想给他补补脑子，如何来保护大脑呢？

大脑是人体重要的高级中枢,是人类智慧的关键物质基础。尤其是对于小朋友而言，大脑的发育还并没有完全成熟，所以好好地保护大脑是很有必要的，帮助促进大脑的生长发育和思维。建议你要给你们家孩子养成良好的生活习惯，不要多吃零食，不要吃油炸烧烤食物太多，定时睡觉，早起，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如葡萄柚汁、胡萝卜、甘薯、菠菜、杏、麦芽和花椰菜等。