每天喝牛奶会让脸变白吗？

我的脸以前是很白的，可是自从经过一个夏天练车以及军训之后，我的脸就给晒黑了，而且到现在都还没有白回来，不知道喝牛奶会变白吗？

如果经常喝牛奶的话对于美白是有一定的功效的，但是这并不能够就让脸部直接变白回来，而美白还是需要经过长时间的调理才能够达到效果的，因此日常最好是要注意不可长时间的进行阳光照射，平时出门最好是要注意擦防晒霜，隔离紫外线，日常的饮食中要注意避免黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、醋、酱油等，日常要多喝水。牛奶对于身体的健康是很有好处的。