我们家宝宝现在七个月，所以我想给他吃一些有营养的食物，我听说鱼类对于孩子的发育特别好，所以想蒸鱼，蒸鱼要怎么做好吃有营养呢？
大众养生网小编解答：
蒸鱼时只要放少量料酒去腥味即可，其中的营养成分特别丰富，首先是在鱼肉中，含有大量的优质蛋白质，最适合宝宝食用，极易消化吸收，此外，还有无机盐的成分，主要是钙、钾、碘、锌、硒等，能促进宝宝骨骼的生长。其次是可以给宝宝吃一些鱼脑，鱼脑可以帮助宝宝的大脑发育，其中含有不饱和脂肪酸和DHA，但要注意剔除鱼骨。
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