男人怎么瘦大腿快呢？

建议在上楼梯的时候最好抬着脚跟走路，这样脚部就可以很好的承担起身体的体重，大腿内侧和臀部的赘肉也可以很好的减少。平时在看电视的时候找一张椅子，坐在椅子上面，但是膝盖不要弯曲，先将自己的一条腿抬高，然后再慢慢的放下，重复这个动作大约10次左右，就可以很好的减掉大腿上面的赘肉。平时要多散步，在散步的时候尽量把步子迈的大一些。