如何更好地激发大脑潜能呢？

问#

我就要面临人生的一大挑战——高考了，但是我老是觉得大脑反应迟钝，记忆力比较差，怎么才能提高记忆力，激发大脑的潜能呢？

从你的描述看，要想提高记忆力，激发大脑的潜能，就要做到两点，一是要给大脑以充足的营养；二是要勤动脑，多用脑。建议你吃一些补脑的食品，比如核桃、黑芝麻、花生、小米、黄花菜、鸡蛋、牛奶等，加强大脑的营养，用来提高大脑的记忆力。另外平时要多动脑，多用脑，在学习的时候，多总结知识的系统性、关联性，可以做到举一反三，你就会觉得大脑越来越灵活了。