优酸乳和酸酸乳哪个比较好？

我平时很喜欢喝牛奶，酸奶这一类的，最近我妈买了很多的优酸乳和酸酸乳，优酸乳和酸酸乳哪个会比较好，对身体有什么好处，应该怎么喝？

不管是优酸乳还是酸酸乳对身体都不是很有好处，优酸乳和算算乳都是属于饮料，只要是饮料一般都会含有添加剂的，对身体不是很好，最好是用纯奶或者发酵过的酸牛奶来代替这些饮品，如果喜欢喝优酸乳或者酸酸乳的话最好是选择那些含有果汁或者含有一些营养物质的优酸乳，这样对身体会比较好，但是不能多喝，喝酸奶对身体是很好的，能够改善便秘的状况，还可以产生益生菌来保护我们的肠胃。