发质差应该怎么办？

您好，本人今年25岁了最近一年来感觉发质变差了好多，不知道怎么办，现在的头发就和稻草一样了，发质差应该怎么样才能去改善呢？有没有什么好的方法？

您好，现在造成头发差的原因有2种，一是外界引起的2是自身身体情况引起的，第一种情况大多数是由于我们平时过多的染发烫发，而且现在的染发剂都会伤害到我们的头发，那我们就应该要适当的减少在去折腾头发减少烫头发，染头发的次数，可以多用一些滋养性的洗发水，另外如果有肾虚的情况也会造成我们发质变差的这种现象出现，中医上说肾的精华在于我们的头发上，平时可以多吃一些补肾的食物，比如一些黑豆，黑芝麻等食物也是可以的。