女人气血虚应该吃什么食物比较好？

我是一位三十多岁的中年女性，自从生完孩子之后身体的气血就不足，精神状态一直不好，所以想吃点什么来补补，请问要吃什么好呢？

在中国，大多数的女性朋友都有些许气血虚的症状，所以平时的时候就要多注意补充身体的营养，循序渐进的调理自己的气虚状况。而对女人来说很多食物都是可以帮助补气血的。比如大家都很熟悉的阿胶，自古以来阿胶就是女人补血益气的佳品。现在市面上也有很多种类的阿胶，大家在挑选的时候要多加的注意，阿胶可分为新鲜的阿胶和陈年阿胶，而女人要补气血最好是选用新鲜的阿胶为好。