牙垢要怎么清除？

为了避免刷牙让发炎、肿痛的牙龈再次受伤，可以用指套牙刷刷牙。就是套在手指上，基本上就相当于用手指蘸牙膏细细地避开肿痛的牙龈，清除牙齿上的牙垢。或者你也可以把盐和苏打粉按1:2的比例调成漱口水，吃完东西后三四分钟用漱口水漱口。盐水可能会刺激发炎的牙龈，会有点痛，但也可以杀菌，不仅能清除牙齿上的牙垢，还能帮助牙龈消炎、消肿。