体育课上老师让我们比赛八百米接力跑，可是我在努力跑的时候一不小心把自己的脚脖子那里崴了。现在都痛死了，请问我该怎么办才好呢？
大众养生网小编解答：
脖子扭伤这种情况在日常生活中是很常见的。因为运动时的姿势不对，或者不小心被石头等其他障碍物绊倒，都是导致脚脖子被崴的原因。通常这种情况下首先要做的就是用冰块敷在受伤的脚上，并对受伤的脚脖子进行不间断的按摩以帮助消肿。如果情况比较严重的话，及时就医检查，不要耽误了病情。平时没事的时候不要走太多的路，阻碍病情的恢复。
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