喝大豆低聚糖能够起到减肥的效果吗？

大豆低聚糖是一种特殊的保健产品，它的作用主要是通便润肠，降低体内血清和胆固醇，以及保护体内的肝脏，如果想减肥的话，平时可以适当控制自己的饮食，尽量多吃含糖和含脂肪的食物，平时多做运动，这样对减肥比较有帮助，每天保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，多吃一些蔬菜水果。