经常睡回笼觉好不好？

睡回笼觉对身体是很不好的，睡回笼觉是会导致身体的生物钟紊乱，因为人体运动以后，呼吸会加快，心态也会加快，心肺功能都会得到良好的改变，早上起来运动是能够预防一些慢性疾病的发生，如果运动完后在睡觉的话，是不利于心肺，很容易导致生理紊乱，而且运动身体还没有得到良好的缓解，身上还有很多的汗，这个时候在睡觉是很容易引起感冒，长期下来是会导致抵抗力下降，所以最好不要睡回笼觉。