受了风寒应该怎么办？

昨天出去和朋友逛街，我们都没有带伞，还没到家就开始下雨，我受了风寒，回来后一直打喷嚏流鼻涕，受了风寒需要怎么办？

人体抵抗力差的时候，外界环境变化，容易受到风寒的刺激引起感冒，引发咳嗽咳痰、流鼻涕、头晕头昏等症状，要及时注意保暖，立即喝一杯热的姜汤，能够有效去除风寒。一定要注意休息，为防止传染他人，在家里或外出工作上班都要戴口罩。多喝热水，不要吃辛辣刺激的食物，新鲜的绿色蔬菜，和应季的水果。饮食以清淡为主，比如豆腐汤，新鲜的蚕豆鸡蛋汤等，不仅有营养，还能润口，防止感冒引起咽喉炎口腔干燥。