夜间睡觉口干怎么办，如何缓解？

每次晚上睡觉的时候半夜醒来总是感觉到口干，自己就是很想要喝水，就感觉是全身脱水的症状一样，非常的渴，现在就是想要缓解的，一般是怎么回事的？

夜间感觉到口干舌燥的现象大多是因为身体内火过旺导致的，主要是可以服用一些清热解毒等功效的食物的，而且一些人睡觉的时候喜欢把口张开，同时呼吸的情况是会导致唾液的挥发的，所以就会经常感觉到渴，也是因为身体内氧气的摄入量，建议在睡觉之前可以喝一杯水，能够有效的补充身体内的水分，而且晚上主要是身体的新陈代谢，总会需要消耗一点的水分的，多注意的补水的。