兰香子功效都有什么呢？

兰香子有很多功能，兰香子可以提高人的饱足感，因为它可以减少糖类的吸收，一般在饭后血中的葡萄糖浓度会变高，而兰香子在饭后吃会在胃中包裹糖类，减少糖类的吸收从而导致然后降低葡萄糖的浓度，而兰香子是一种纤维性的食物，纤维遇到水会膨胀使人会感到饱，对于想减肥的人或是有肥胖症的人可以食用，兰香子还有清热解毒、预防中风、降低血糖等作用。