我看到有一个朋友平时经常喝麦片，他说常喝麦片对身体有很多的好处，麦片真的有他说的这样好吗？他有什么具体的好处？
大众养生网小编解答：
长期食用麦片，特别是燕麦片，对人们的身体健康大有裨益，因为它含有人体所需的大量纤维素、氨基酸和多种微量元素，能促进人体的肠胃蠕动，使消化系统更加健康，还能改善血液循环，缓解人们生活中的压力。最重要的是，麦片是减肥人士的最爱，因为它所含的热量很少，几乎没有，所以减肥人士常吃麦片，既补充营养，又不发胖。
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